含硫胺素高的食物

含硫胺素高的食物
含硫胺素高的食物 含量
1、酵母(干) 6.56 毫克
2、小麦胚粉 3.5 毫克
3、葵花子仁 1.89 毫克
4、高蛋白豆米粉(籼米) 1.1 毫克
5、腊肉(培根) 0.9 毫克
6、达乌里胡枝子籽[牛枝子籽,豆豆苗籽] 0.83 毫克
7、猪大排 0.8 毫克
8、咸肉 0.77 毫克
9、花生仁(生) 0.72 毫克
10、豌豆(花) 0.68 毫克
11、大腊肠 0.67 毫克
12、钙质糕粉 0.67 毫克
13、木豆[扭豆,豆蓉] 0.66 毫克
14、芝麻籽(黑) 0.66 毫克
15、叉烧肉 0.66 毫克
16、蛋清肠 0.65 毫克
17、榛子(干) 0.62 毫克
18、圆腿 0.61 毫克
19、婴儿营养粉[婴宝*5410*] 0.6 毫克
20、马牙大豆 0.59 毫克
21、猪肉(瘦) 0.54 毫克
22、辣椒(红,尖,干) 0.53 毫克
23、猪肉(腿) 0.53 毫克
24、金华火腿 0.51 毫克
25、方腿 0.5 毫克
26、豆粕 0.49 毫克
27、豌豆 0.49 毫克
28、香肠 0.48 毫克
29、猪肉(里脊) 0.47 毫克
30、鸡心 0.46 毫克
31、糜子(带皮) 0.45 毫克
32、绿豆面 0.45 毫克
33、大麦[元麦] 0.43 毫克
34、豌豆(带荚)[回回豆] 0.43 毫克
35、葵花子(炒) 0.43 毫克
36、广东香肠 0.42 毫克
37、全脂加糖奶粉 0.42 毫克
38、黄豆[大豆] 0.41 毫克
39、青豆[青大豆] 0.41 毫克
40、苜蓿籽[紫苜蓿籽] 0.41 毫克
41、松子(生) 0.41 毫克
42、猪胆肝 0.41 毫克
43、小麦 0.4 毫克
44、芡实米(鲜)[鸡头米] 0.4 毫克
45、莜麦面 0.39 毫克
46、肚里黄 0.37 毫克
47、芸豆(虎皮) 0.37 毫克
48、猪肉(后肘) 0.37 毫克
49、宫爆肉丁(罐头) 0.37 毫克
50、冬虫夏草[虫草] 0.37 毫克
51、葵花子(生) 0.36 毫克
52、芝麻籽(白) 0.36 毫克
53、猪肉(奶面)[硬五花] 0.36 毫克
54、猪肝(卤煮) 0.36 毫克
55、沙鸡 0.36 毫克
56、莱菔子 0.36 毫克
57、面条(标准粉,切面) 0.35 毫克
58、脑豆 0.35 毫克
59、苔菜(干)[苔条,条浒苔] 0.35 毫克
60、桑葚(干) 0.35 毫克
61、羊肾 0.35 毫克
62、鸭肝(母麻鸭) 0.35 毫克
63、母乳化奶粉 0.35 毫克
64、月饼(奶油松仁) 0.35 毫克
65、白芷 0.35 毫克
66、枸杞子 0.35 毫克
67、玉米面(白) 0.34 毫克
68、青稞 0.34 毫克
69、狗肉 0.34 毫克
70、粳米(标三) 0.33 毫克
71、黑米 0.33 毫克
72、小米 0.33 毫克
73、扁豆(白) 0.33 毫克
74、芸豆 0.33 毫克
75、油菜(脱水) 0.33 毫克
76、鸡肝 0.33 毫克
77、鸡蛋黄 0.33 毫克
78、鲑鱼籽酱[大麻哈鱼籽酱] 0.33 毫克
79、苦荞麦粉 0.32 毫克
80、鸡肝(肉鸡) 0.32 毫克
81、山楂晶 0.32 毫克
82、紫红糯米[血糯米] 0.31 毫克
83、黄豆粉 0.31 毫克
84、豆腐皮 0.31 毫克
85、白沙蒿[沙蒿] 0.31 毫克
86、野葱[沙葱,麦葱] 0.31 毫克
87、菠萝蜜子 0.31 毫克
88、猪肾[猪腰子] 0.31 毫克
89、麸皮 0.3 毫克
90、大黄米[黍子] 0.3 毫克
91、豆腐丝(干) 0.3 毫克
92、发芽豆 0.3 毫克
93、芡实米[鸡头米] 0.3 毫克
94、猪小排 0.3 毫克
95、燕麦片 0.3 毫克
96、高粱米 0.29 毫克
97、糜子米(炒米) 0.29 毫克
98、大蒜(脱水) 0.29 毫克
99、大蒜(紫皮) 0.29 毫克
100、胡麻籽 0.29 毫克
含硫胺素高的食物
全部食物 谷类 薯类淀粉 干豆类 蔬菜类 菌藻类 水果类 坚果种子 畜肉类 禽肉类 乳类 蛋类 鱼虾蟹贝 婴幼儿类 小吃甜饼 速食 软饮料 酒精饮料 糖蜜饯类 油脂类 调味品类 药食类
身体健康类