含维生素E高的食物

含维生素E高的食物
含维生素E高的食物 含量
1、胡麻油 389.9 毫克
2、酵母(鲜) 250.75 毫克
3、麻子籽 108.5 毫克
4、鹅蛋黄 95.7 毫克
5、豆油 93.08 毫克
6、辣椒油 87.24 毫克
7、棉籽油 86.45 毫克
8、葵花子仁 79.09 毫克
9、芝麻油[香油] 68.53 毫克
10、山核桃(干) 65.55 毫克
11、菜籽油[青油] 60.89 毫克
12、葵花籽油 54.6 毫克
13、苦豆子 54.55 毫克
14、玉米油 50.94 毫克
15、炸素虾 50.79 毫克
16、芝麻籽(黑) 50.4 毫克
17、木榧[园榧] 43.52 毫克
18、核桃(干)[胡桃] 43.21 毫克
19、花生油 42.06 毫克
20、核桃(鲜) 41.17 毫克
21、五香豆豉 40.69 毫克
22、芝麻籽(白) 38.28 毫克
23、豆肝尖 37.58 毫克
24、榛子(干) 36.43 毫克
25、芝麻酱 35.09 毫克
26、葵花子(生) 34.53 毫克
27、松子(生) 34.48 毫克
28、黄豆粉 33.69 毫克
29、松子仁 32.79 毫克
30、桑葚(干) 32.68 毫克
31、羊肝 29.93 毫克
32、郁李仁 28.67 毫克
33、茶油 27.9 毫克
34、腐竹 27.84 毫克
35、开口笑 27.79 毫克
36、素鸡丝卷 27.72 毫克
37、豆腐卷 27.63 毫克
38、西瓜子仁 27.37 毫克
39、南瓜子(炒)[白瓜子] 27.28 毫克
40、枝竹 26.78 毫克
41、南瓜粉 26.61 毫克
42、葵花子(炒) 26.46 毫克
43、素火腿 25.99 毫克
44、松子(炒) 25.2 毫克
45、榛子(炒) 25.2 毫克
46、油豆腐 24.7 毫克
47、白果(干)[银杏] 24.7 毫克
48、色拉油 24.01 毫克
49、千张[百页] 23.38 毫克
50、小麦胚粉 23.2 毫克
51、香菜(脱水) 22.15 毫克
52、猪油(板油) 21.83 毫克
53、麻花 21.6 毫克
54、红螺 20.7 毫克
55、豆腐皮 20.63 毫克
56、脑豆 19.21 毫克
57、黄豆[大豆] 18.9 毫克
58、油炸豆花 18.75 毫克
59、杏仁 18.53 毫克
60、牛肉松 18.24 毫克
61、豆瓣酱(辣油) 18.2 毫克
62、花生仁(生) 18.09 毫克
63、枣仁 18.08 毫克
64、豆浆粉 17.99 毫克
65、秋蛤蜊 17.9 毫克
66、豆腐丝(油) 17.8 毫克
67、素鸡 17.8 毫克
68、黑豆[黑大豆] 17.36 毫克
69、珠茶 16.69 毫克
70、铁观音茶 16.59 毫克
71、豆腐干(酱油干) 16.41 毫克
72、蒜蓉辣酱 16.28 毫克
73、豆腐干(香干) 15.85 毫克
74、咖哩牛肉干 15.33 毫克
75、辣椒粉 15.33 毫克
76、棕榈油 15.24 毫克
77、老年保健肉松 15.09 毫克
78、花生仁(炒) 14.97 毫克
79、海冻菜[石花菜,冻菜] 14.84 毫克
80、鸡肉松 14.58 毫克
81、鸡蛋黄粉 14.43 毫克
82、赤小豆[小豆,红小豆] 14.36 毫克
83、江米条 14.32 毫克
84、芝麻桃酥 14.21 毫克
85、桃酥 14.14 毫克
86、黄酱[大酱] 14.12 毫克
87、豆腐干(蒲包干) 14.09 毫克
88、山核桃(熟)[小核桃] 14.08 毫克
89、贻贝(鲜)[淡菜,壳菜] 14.02 毫克
90、油饼 13.72 毫克
91、豆瓣辣酱 13.62 毫克
92、南瓜子仁 13.25 毫克
93、泥蚶[血蚶,珠蚶] 13.23 毫克
94、赤贝 13.22 毫克
95、桂林腐乳 13.22 毫克
96、莱菔子 13.16 毫克
97、花生(炒) 12.94 毫克
98、胡麻籽 12.93 毫克
99、桑葚(红) 12.78 毫克
100、花茶 12.73 毫克
含维生素E高的食物
全部食物 谷类 薯类淀粉 干豆类 蔬菜类 菌藻类 水果类 坚果种子 畜肉类 禽肉类 乳类 蛋类 鱼虾蟹贝 婴幼儿类 小吃甜饼 速食 软饮料 酒精饮料 糖蜜饯类 油脂类 调味品类 药食类
身体健康类